Фитнес-мотивация: 10 тренеров в Instagram, на которых стоит подписаться

  • Hello spring: экспресс-уход за кожей лица и областью вокруг глаз

  • Спецпроекты Beauty HUB

  • Beauty HUB TV YouTube канал

  • Обзор beauty-образов на Ukrainian Fashion Week FW 19/20

  • HOW TO BEAUTY: Пошаговые уроки новогоднего макияжа от Givenchy

Фитнес инстаграм

Ищете фитнес-мотивацию, чтобы начать заниматься своей фигурой? Тогда эти аккаунты в Instagram как раз для вас.

Вам тоже не достает фитнес-мотивации после всех этих зимних праздников, но хочется привести тело в форму к пляжному сезону? Тогда вам срочно стоит подписаться на аккаунты этих фитнес-тренеров и блогеров.

Кайла Итсинес

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от KAYLA ITSINES (@kayla_itsines)

Ищете фитнес-мотивацию? Тогда вам срочно нужно подписаться на тренера Кайлу Итсинес. Она всю жизнь посвятила фитнесу и помощи женщинам и мужчинам в достижении тела своей мечты. Сейчас фитнес-блогер беременна, но тренировки не прекращает. Вместо этого она показывает безопасные упражнения для девушек в положении, сопровождая свои видеотренировки текстовыми советами. Подписавшись на нее, читайте, что девушка советует:  она объясняет, почему ее тренировки не для всех, особенно, если вы беременны. Тренер делится действительно ценными советами и дает нереально сильный толчок для занятий спортом.

Jo Ja

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от JoJa (@joja)

Кто может быть лучшей фитнес-мотивацией, как не модели Victoria’s Secret. Жозефин Скривер и Жасмин Тукс создали страницу в Instagram, где делятся своими тренировками, которые помогли им добиться идеальных фигур, достойных подиума VS Fashion Show. Да, они не профессиональные тренеры, но они с ними сотрудничают, так что их видеоуроки тренировок действительно полезны и безопасны для здоровья. Бонус – они показывают на своей странице, что едят до и после тренировок, чтобы сохранить мышцы и не набрать вес.

Олеся Стефанко

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от ?Olesia Stefanko (@olesiastefanko)

Победительница конкурса «Мисс Украина — Вселенная — 2011» и Первая вице-Мисс Вселенная того же года – тоже отличный мотиватор на занятия спортом. Девушка регулярно делится видеоуроками своих тренировок, которые помогают ей поддерживать форму и улучшить фигуру.

Алексия Кларк

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Alexia Clark (@alexia_clark)

Сертифицированный тренер и нутрициолог, создательница фитнес-программы Fit For His Reason, Алексия Кларк – отличный пример для подражания, если вы хотите добиться идеальной фигуры. Девушка регулярно постит в своем микроблоге видео с упражнениями, которые можно выполнять дома или в зале, так что каждый может найти что-то для себя. Видеотренировки она сопровождает советами о правильном выполнении упражнений.

Келси Уэллс

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от KELSEY WELLS (@kelseywells)

Не знаете, как использовать все эти странные тренажеры и девайсы в зале? Тогда подпишитесь на страницу этой девушки в Instagram. Она станет вашим гидом и будет мотивировать чаще посещать спортивный зал.

Карена и Катрина (Tone it up)

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Tone It Up (@toneitup)

От простых детокс-планов до бесплатных тренировок на Youtube и в Instagram, эти лучшие подруги создали целую фитнес-империю, которая превратилась в цифровое сообщество для женщин. Сообщество Tone It Up – группа женщин, которые мотивируют друг друга для достижения своих целей в области здоровья и фитнеса в Instagram с помощью полезных рецептов, видеоуроков тренировок и многого другого.

Аманда Биск

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Amanda Bisk (@amandabisk)

Австралийский тренер по танцам на пилоне, физиолог, инструктор по йоге и фитнес-тренер получила почти 700 тысяч подписчиков не просто так. В своем Instagram-аккаунте она делится невероятными фото, которые точно могут послужить отличной мотивацией к занятиям спортом. Кроме того, на ее странице вы найдете множество видеотренировок и советов о том, как избавиться от болей, крепатуры и прочих состояний, вызывающих дискомфорт до, во время или после тренировки.

 

Holistic RX

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Holistic RX (@holisticrx)

Бьянка – нутрициолог, и на ее странице не так уж много видеоуроков тренировок. Зато она рассказывает, как правильно питаться и что нужно делать до и после тренировки, как гормоны влияют на ваше здоровье и фигуру, какие продукты полезнее всего для женщин и какие из них просто необходимы фитнес-джанки. Кроме того, она регулярно показывает фото своих любимых упражнений и, глядя на ее фигуру, хочется поскорей добавить их в свою тренировку.

Чарли Аткинс

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от NYC Fit Pro & Go-Getter (@charleeatkins)

Тренер и преподаватель Soulcycle (тренировок по сайклингу, которые стали фитнес-трендом 2019), основатель фитнес-классов в Нью-Йорке Le Sweat и Le Stretch, а также блогер Чарли Аткинс делится видео своих тренировок, разминок и упражнений на разные группы мышц, которые вы можете делать дома. Пусть она будет вашим личным фитнес-мотиватором в Инстаграме.

Dogpound

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от DOGPOUND (@dogpound)

Когда-то интересовались, где занимаются все супермоделии, Хью Джекман, Дав Камерон и другие звезды больших и малых экранов? Именно в этом фитнес-зале Dogpound в Нью-Йорке. На их официальной странице вы можете увидеть видео тренировок актеров, спортсменов и моделей под руководством лучших тренеров Нью-Йорка. Не знаем, как для кого, но для нас их видео – отличная фитнес-мотивация.

Анна Виктория

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Anna Victoria (@annavictoria)

Итальянский фитнес-гуру точно сможет мотивировать вас на занятия спортом. Одного взгляда на ее фигуру достаточно, чтобы начать следовать ее собственной программе силовых тренировок под названием Fit Body Guides. У нее 1,1 миллиона подписчиков в Instagram и, чтобы дать отличный повод своим фолловерам заниматься спортом, Анна Виктория регулярно делится видеоуроками упражнений, которые помогают изменить свое тело. Кроме того, она сопровождает посты текстовыми рекомендациями о том, как правильно выполнять то или иное упражнение, что оно дает и кому полезно.